Styrka

Marsch Med 10Kg Ryggsäck

Intro

Marsch med ryggsäck som väger ca 10 kg, gärna i kängor eller stabila vandringsskor. Variera underlag och terräng.

Ingår i 2 pass

Kängor och ryggsäck på. Sök upp en lagom utmanande terräng och håll tempot uppe. 5 km framåt marsch.

7 km marsch med ca 10 kg ryggsäck, med kängor och i utmanande terräng. Håll tempot uppe.