Konditionca 80 min12 övningarJobbigt
Kom an då!
Passinstruktioner
7 km marsch med ca 10 kg ryggsäck, med kängor och i utmanande terräng. Håll tempot uppe.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.