Styrkaca 40 min25 övningarJobbigt
Rumpnissen
Passinstruktioner
Ge din rumpa lite mer uppmärksamhet. Här har vi en viktig muskelgrupp som många av oss skulle må bättre av att bli starkare i. Bra för din rygg, din löpning och dina styrka.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.