Styrka

Twisthopp

Intro

Jämfotahopp med vridning av knän och fötter växelvis. Armarna pendlar med. Landa med knä i fotens riktning.

Ingår i 1 pass

Alpinåkaren

När snön ligger vit och du väl får tid i backen vill du inte skylla tidiga pauser på trötta ben! Det här passet är skräddarsytt för starkare ben och bål, såväl i som utanför pisten.

ca 40 min26 övningarJobbigt