Styrkaca 30 min25 övningarLite jobbigt
Träning på 2 kvadrat
Passinstruktioner
Ett exempel på pass som fungerar att göra på mindre utrymme, så som ett hotellrum, vardagsrum, kasern eller kontoret.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.