Styrkaca 30 min17 övningarJobbigt
Totalen
Passinstruktioner
Ett styrkepass där du får en genomgång av hela kroppen. Här ligger fokus på styrka och fokuserad teknik, ej på flåset.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.