Styrkaca 40 min25 övningarJobbigt
Ta befälet!
Passinstruktioner
Ta kommando över din egen kropp och se till att stärka dig för livets utmaningar. Det börjar ofta med det enkla, att bli kung på basövningar. Fokus på kontroll och god teknik i alla övningar, utnyttja hela rörelsen och var ditt eget befäl.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.