Rörlighetca 20 min22 övningarLite jobbigt
Stelbenet Robin
Passinstruktioner
Rörlighet behöver omtanke och kärlek. Att vara tillräckligt rörlig kan ge bättre förutsättningar för teknik och kontroll av kroppen i rörelse. Ett pass som är bra för alla.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.