Styrkaca 20 min23 övningarJobbigt
Statyn
Passinstruktioner
En viktig funktion för magmusklerna är att stabilisera bålen och kroppen. Stabil som en staty. 3 cirklar, 2 övningar och 2 varv. Ett kort men intensivt pass som stärker upp bålen.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.