Styrkaca 20 min10 övningarVäldigt jobbigt
Stål
Passinstruktioner
Hårt mot hårt. Klassiskt, snabbt och tungt. De 3 klassiska övningarna knäböj, armhävning och situps utmanar dig i 10 varv.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.