Konditionca 30 min15 övningarVäldigt jobbigt
Sex sexhundringar
Passinstruktioner
Under detta intervallpass har du chansen att höja ribban på din kondition. Efter en bra uppvärmning varvas 600 meters intervaller med 1 minuts joggvila, 6 gånger om!
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.