Rörlighetca 15 min15 övningarLugnt
Rörlighetspasset
Passinstruktioner
Ett rörlighetspass, all inclusive. Rörlighet är ofta en achilleshäl för många. Här får du allt serverat. Passet är lämpligt som aktiv återhämtning, som en förberedelse inför dagen eller som ett återkommande pass för en bättre helkroppsrörlighet.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.