Konditionca 45 min20 övningarJobbigt
Löpning med det lilla extra
Passinstruktioner
5 km löpning varvas med styrkeövningar efter varje 500 meter. Allt i ett.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.