Styrkaca 15 min10 övningarJobbigt
Lilla utmanaren
Passinstruktioner
4 klassiker, 10 repetitioner och 3 varv. Hur svårt kan det vara? Utmana dig själv, så snabbt du kan, men med kontroll.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.