Konditionca 20 min12 övningarVäldigt jobbigt
Kort och gott
Passinstruktioner
Snabbt, kort och intensivt. Med en bra uppvärmning är det lilla ofta gott nog.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.