Styrkaca 15 min10 övningarJobbigt
Kom till skott
Passinstruktioner
Att träna handlar ibland bara om att göra det. Så, nu gör vi det. Kort uppvärmning följt av 3 övningar, 4 varv och därefter kort nedvarvning. Klart.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.