Konditionca 30 min25 övningarVäldigt jobbigt
Hundra +
Passinstruktioner
Intervallbaserad helkroppsstyrka som varvas med pulstoppar i form av 100 m intervaller.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.