Styrkaca 40 min25 övningarJobbigt
Den uthållige enbente
Passinstruktioner
Vi rör oss med ett ben i taget. Därför tränar vi på ett ben i taget.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.