Styrkaca 35 min17 övningarJobbigt
Är du helt 100?
Passinstruktioner
100 meter löpning varvas med 3 styrkeövningar, 5 gånger om.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.