Konditionca 45 min16 övningarJobbigt
5 km plus
Passinstruktioner
5 km utmanande löpning följt av en stärkande cirkel med bålövningar.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.