Konditionca 40 min32 övningarVäldigt jobbigt
10 till 80 reps
Passinstruktioner
Vi startar med 10 repetitioner och slutar med 80. Sen vilar vi en minut och tar det omvänt tillbaka. Hela kroppen utmanas i detta pass, såväl styrka som kondition.
Låst
495 kr per anställd, lifetime. Kom igång, mikroträning och alla övningar är öppna. Resten låser upp efter köp.
Klicka på en övning för videoinstruktion och teknikbeskrivning. Utför alla övningar i en sektion, vila kort, och upprepa tills antalet varv är avklarat.